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用SIMS博士解剖關節疼痛

3月1日2022年
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每天使用身體的任何給定部位會導致使用加班的疼痛。這就是為什麼關節疼痛是一種極其常見的投訴,特別是隨著人們的年齡。

這是一個廣泛的主題,包括從急性問題的所有內容,例如在運動期間傷害腳踝,以等待性關節炎的退行性關節疼痛。事實上,疾病控製(CDC)的中心估計四分之一的成年人患有關節炎。

骨關節炎是最常見的關節炎形式,由骨骼之間的軟骨垂直引起。它最常發生在膝蓋,腳踝,臀部和hands。這通常隻是一個人衰老的結果。然而,年輕人的傷害也可能導致早期關節炎的發展。

你目前正在經曆關節疼痛嗎?您的醫療保健提供者可能建議獲得X射線,這有助於向骨骼顯示任何結構變化,並可能指向潛在的問題。MRIS也可用於幫助可視化軟組織和X射線無法看到的疼痛的其他因素。

雖然對骨關節炎沒有治愈,但可以使用抗炎藥等症狀進行治療Advil,Motrin或Aleve。括號在某些情況下也可以有用。

“牙套可以幫助分享關節的重量來緩解關節疼痛,”Michael Sims,MD,矯形外科醫生Bon Secours piedmont骨科解釋說。“然而,在你開始用支架治療自己之前,值得評估,看看它是否甚至是值得你的錢,首先購買支架。”

物理治療和家庭延伸通常是規定的,並用於將上肢關節移動並正常運作。雖然可以在家裏鍛煉,物理療法提供指導和有用的指示,以充分利用每項運動。

“任何人都可以做練習,但了解你需要幫助解決你的問題的人,以及多少頻率 - 治療師可以做的事情,”SIMS分享博士。

其他可能的處理包括低風險補充劑,例如葡糖胺或基於注射的溶液,如類固醇或可可酮,可以緩解體內的炎症。如果這些治療方案證明不成功,手術有時也可以是一個選擇。

雖然關節疼痛的一些原因脫離了你的控製,但是有很多方法可以降低你的關節炎風險或至少延遲發作。防止關節痛苦的最簡單方法是經常鍛煉,保持活躍和繼續去日常散步。有關節疼痛的人經常避免將增加他們的痛苦的活動,但Sims博士說,坐著仍然讓事情變得更糟。

“你最終開發了更糟糕的問題,因為你的身體停止幫助並試圖治愈你的膝蓋,因為你沒有使用它,”SIMS博士解釋道。“如果跑步或走路,嚐試騎自行車。無論你能做什麼,保持活躍是最好的幫助你的關節。“

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