標題圖像
金博宝投注

旅行時可以打包健康的零食

2022年6月6日
分享

旅行時通過包裝健康的零食來提前計劃!

當您和您的家人正在旅行時,有很多理由可以收拾健康的旅行小吃。最重要的是,包裝小吃可以幫助您避免在旅途中停止和搶購不健康食物的誘惑。另外,如果您的家人有挑食者,您可以確保手頭上始終有完美的小吃。

三個簡單健康的旅行小吃

考慮包裝健康的零食以進行旅行,以匹配您計劃的旅行和天氣的長度。

例如,如果您期望在延長時間段內走上路,則可能需要打包更多的零食,以免太早用完。對於短途旅行,過度包裝可能會使您的食物在食用之前變得過時或太幹。另外,如果它溫暖,除非您有涼爽和大量冰,否則避免包裝可腐爛的物品。

不易腐爛小吃的三個想法包括:

  • 水果
  • 全穀物麵包上的花生醬三明治
  • 可擠壓的蘋果管

三個健康的素食旅行小吃

您家中的任何人都有特殊的飲食需求嗎?製作自己的自製零食,可以使您控製家庭的飲食,並幫助您的家人堅持正常的飲食。

三種針對旅行小吃的素食特定想法包括:

  • 皮塔餅
  • 烤鷹嘴豆
  • 素食籌碼

三個健康的旅行小吃給幼兒

幼兒可以是挑食者,這已經不是什麼秘密了。所以,打包你的小家夥最喜歡的食物旅行時可以幫助您的孩子保持滋養和快樂。

在塑料袋或可重複使用的容器中包裝小叮咬的手指食物。請確保在零食時間完成時包含清潔小手指的手濕巾。另外,包括防濺杯或一瓶水,以保持蹣跚學步的水合。

幼兒健康旅行小吃的三個想法包括:

  • 切成丁的水果或蔬菜棒
  • 葡萄幹
  • 酸奶管

三種小吃乘汽車旅行

乘車旅行可以為您提供額外的飲食和零食選擇。嚐試打包一些在車輛移動時可以消耗的物品,以及一些值得野餐的零食進行休息。

對於車內零食,想想不太淩亂或包裝出來的東西。對於野餐式的零食,專注於不可腐爛或在冷卻器中騎行的零食。

三種方便的小吃用於汽車旅行:

  • 新鮮的,可剝皮的水果,如香蕉和橙子
  • 杏仁黃油三明治宿舍在全穀物麵包上
  • 芝士條

三個健康的旅行小吃進行飛機旅行

TSA調節了您可能想要打包飛機旅行的某些食物的類型和數量。這可能會使健康的旅行食品用於飛機旅行更加困難。

但是,這並非不可能,並且有了一些額外的計劃,實際上很容易。允許幹糧和糖果,但濕食和飲料隻能以有限的數量允許。

健康飛機零食的三個想法包括透明的塑料袋:

  • 空氣爆米花
  • 自製的高纖維餅幹或格蘭諾拉麥片
  • 堅果或跟蹤混合

在我們的臨床營養團隊的幫助下,將零食遊戲升級。學習更多關於這些服務我們在Bon Secours提供。


相關文章

發表評論

您的電子郵件地址不會被公開。

請查看我們的使用條款在評論之前。