一位母親在兒子的背上塗防曬霜。
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防曬霜因素:這是什麼意思?

1020年6月10日
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當您在陽光下玩得開心時,您想考慮的最後一件事是皮膚損傷。塗防曬霜以保護皮膚免受紫外線(UV)射線的影響至關重要,因為它會降低您的皮膚癌和衰老的跡象,如皺紋和斑點。

獲得適當的保護水平需要適合您的皮膚類型,活動和天氣狀況的正確防曬霜。當您了解防曬霜的工作原理時,決定最好使用的方法更容易。

防曬霜的工作原理

防曬霜使用兩種方法之一阻止紫外線穿透皮膚保持皮膚健康。化學防曬霜在有可能造成損壞之前吸收紫外線。礦物防曬霜阻止了紫外線。它們提供的保護水平各不相同,並且不會無限期持續。

什麼是SPF?

聯邦法律要求製造商在每個標簽的防曬霜上包括防曬因子(SPF)。此數字告訴您防曬霜從UVB射線提供了多少保護。UVB射線是損壞皮膚最外層並導致的紫外線類型皮膚癌

實際的SPF號是指UVB射線突破防曬霜並損壞皮膚的時間。說,例如,您使用SPF為15的防曬霜。您應該能夠在不燃燒的情況下呆15倍,而不是完全沒有防曬霜。數量越高,您的皮膚在陽光下燃燒所需的時間越長。

更大並不總是更好

您可能很想用最高水平的SPF捕獲防曬霜,但這並不意味著您可以得到更好的保護。SPF計算來自實驗室研究。科學家對環境的控製權比您外出時要多。

同時,沒有防曬霜可為太陽的紫外線提供100%的保護。防曬霜的SPF為15個塊93%的陽光UVB射線,而SPF的防曬霜為50張,降低了98%的UVB射線。重新申請是至關重要的,無論您使用什麼SPF號碼。您應該在戶外時至少每兩個小時重新申請一次。

您還需要確保防曬霜是廣譜的。這意味著可以防止UVB射線和UVA射線,它們是引起皮膚衰老和皺紋的紫外線。

最大化防曬霜的好處

如果您不正確使用它,世界上最好的防曬霜就會失去其有效性。15分鍾前塗上防曬霜,然後根據需要重新塗抹。這包括遊泳或出汗後立即。使用足夠的防曬霜覆蓋身體也很重要,您應該將其應用於所有裸露的皮膚,包括耳朵的背麵,脖子和腳頂。

保護皮膚的其他方法

除了使用至少30個SPF使用防曬霜外,您還可以做其他事情來保護皮膚。避免在上午10點至下午4點之間出門。當太陽的射線最強時。戴帽子,並用防護服遮蓋盡可能多的皮膚。坐在陰影中,甚至在窗戶上使用UVB過濾器。

如果您擔心皮膚癌的風險或想了解更多有關護理皮膚的信息,請看一下皮膚病學和皮膚護理服務在Bon Secours提供。


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