一個男人在夏天冷卻。
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提前計劃並在夏季的高溫下保持安全

7月29日2021年
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沿著東海岸的夏季高溫使夏季的高溫創造了高高的高溫!和熱量指數在許多領域,我們的團隊被預測到90多個領域,希望確保您在戶外時保持安全和健康。

提前計劃是避免與熱有關的疾病的關鍵。

確保遵循以下預防技巧:

  • 喝很多的水
  • 如果可能的話,請盡量避免在上午10點至下午4點之間直接陽光暴露。
  • 穿鬆散,輕巧和淺色衣服
  • 放慢腳步並留在室內
  • 穿防曬霜
  • 檢查可能有熱有關疾病風險的家人,朋友和鄰居
  • 不要忘記寵物,並確保它們有很多涼水
  • 如果某人沒有空調,請去涼爽的位置,例如圖書館,購物中心或電影院

危險熱有關的疾病的第一個跡象通常是頭痛,皮膚潮紅,惡心,嘔吐和精神狀態改變。隨著溫度的升高,身體的天然冷卻機構,出汗,蒸發並有助於冷卻身體。但是,在那些非常炎熱,潮濕的日子裏,汗水的蒸發速度慢了,您的身體會遇到與熱相關疾病的風險,例如熱耗盡或中風。耗盡耗盡是中風的先驅。

耗盡熱量的症狀包括:

  • 蒼白的膚色
  • 疲勞或無力
  • 頭暈或惡心
  • 大量出汗
  • 快速脈搏或快速,淺呼吸
  • 肌肉無力或抽筋

如果您或附近的某人正在經曆這些症狀,請采取以下步驟:

  • 移至涼爽的位置
  • 躺下並鬆開衣服
  • 塗冷的濕布
  • 飲水或其他用鹽或糖的液體
  • 不要喝咖啡因或酒精
  • 如果您或個人嘔吐並繼續進行,請立即尋求醫療護理。另外,如果您在30分鍾內感覺不好,請尋求醫療幫助。

耗盡耗盡是中風的先驅。這意味著如果沒有治療,耗油耗盡可以進展為中風。

這些更危險的警告信號可能表明中風即將到來:

  • 感覺幹燥的皮膚
  • 混亂或意識喪失
  • 頭痛
  • 經常嘔吐
  • 呼吸困難

中風是緊急情況。如果您認為某人正在經曆症狀,請立即采取行動:

  • 尋求醫療護理並撥打9-1-1
  • 將它們移至涼爽的位置
  • 用涼爽的浴或布降低體溫
  • 不要給他們更多的液體

大多數健康的人可以使用預防方法忍受熱暴露。但是,患有受損或虛弱的人,老年人和超重的人可能會在身體上應對熱量,需要采取預防措施,以防止與熱有關的疾病采取預防措施。

這些高風險類別包括:

  • 以前有心髒病發作。心髒病發作的損害可以防止心髒泵入足夠的血液以消除熱量。
  • 高膽固醇/動脈疾病。膽固醇 - 核心動脈可以限製流向皮膚的血液。
  • 中風,帕金森氏病,阿爾茨海默氏病,糖尿病。這些和其他條件會使大腦對脫水的反應遲鈍,因此它可能無法發送口渴的信號。
  • 心房顫動。高熱量中心房顫動的主要關注點是脫水,這可能引發心律不齊。它還可以增加中風和心力衰竭的風險。
  • 藥物。某些藥物,例如β受體阻滯劑,ACE受體阻滯劑,ACE抑製劑,鈣通道阻滯劑和利尿劑可以誇大人體對熱量的反應。

最好與您的初級保健提供者有關如何在高溫下保持健康和安全。找到Bon Secours提供商今天你附近。


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